Cabinet VV Sourire – Dr Fourdin – Orthodontie Ronchin https://vvsourire.fr Vivez Votre Sourire. Dr. Valentin Fourdin propose un traitement d'orthodontie moderne aux enfants, adolescents et adultes. #Orthodontiste Mon, 08 Jan 2024 23:44:29 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://vvsourire.fr/wp-content/uploads/2023/07/logo-cabinet-vv-sourire-ronchin-orthodontie-fond-transparent-150x150.png Cabinet VV Sourire – Dr Fourdin – Orthodontie Ronchin https://vvsourire.fr 32 32 Programme d’Education Linguale https://vvsourire.fr/programme-education-linguale-orthodontie/ https://vvsourire.fr/programme-education-linguale-orthodontie/#respond Mon, 08 Jan 2024 23:30:27 +0000 https://vvsourire.fr/?p=1077

Programme d'Education Linguale

Programme Simple d’Initiation à l’Education Linguale afin de muscler et de commencer à contrôler sa langue.

  • Semaine 1 + 2 :
    • Exercice 1 : Le Claquement
    • Minimum 1 fois le matin et 1 fois le soir
  • Semaine 3 + 4
    • Exercice 1
    • + Exercice 2 : Le Piston
    • Minimum 1 fois le matin et 1 fois le soir
  • Test à 1 Mois
    • Je dois résister au piston, la pression est exercée par un de mes proches
    • Succès : Bravo tu peux tenter le dernier exercice
    • Raté : 2 Semaines de plus avant prochain essai
  • Au bout d’un mois
    • L’exercice ultime ! Exercice 3 : La Ventouse
    • Je peux montrer à mon orthodontiste ou à mon kiné ou à mon orthophoniste, mes progrès en réalisant l’exercice à son cabinet.

Très facile, prendre conscience de sa langue c'est 5 minutes de jeu le matin et 5 minutes le soir !

Le Maitre de la Langue Tweet

Exercice 1 - Le Claquement

Claquer sa langue de façon à imiter le bruit des sabots d’un cheval

20 fois de suite, toute la journée, au moins une fois le matin et le soir

Exercice 2 - Le Piston

Appuyer fortement avec la pointe de la langue à l’arrière de la papille palatine et appliquer, avec son index replié sur l’extrémité de son pouce, une pression de quelques secondes sous les muscles du plancher buccal

Tenir 5x10s le matin & 5x 10s le soir

Jeune fille faisant un exercice de langue en piston au palais, la main appuie pour fermer la bouche et langue doit résister
Jeune fille réalisant l'exercice de la ventouse. La bouche est d'abord fermée, langue ventousée au palais, puis elle ouvre la bouche sans bouger le langue.

Exercice 3 - La Ventouse

Commencer l’exercice bouche fermée. Ensuite placer la langue en ventouse au palais et ouvrir la bouche sans déventouser la langue

A Maitriser à la fin du programme. S'entrainer 5 minutes par, commencer d'abord devant un miroir

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